在我们辛苦疲惫了一天后，冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、就是人红这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。补血

特别备注：

　　1 、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

原料：

　　花生 、人红紫米（或者黑米） 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法

　　花生 、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。只是一小碗  ，红豆 、锅中加水 ，红豆如果没有提前泡 ，红枣各适量

做法 ：

　　1、