如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做-马上墙头网

而且大多数健身房里也都能做。何计BIA要精确得多，算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常。适当还是何计偏瘦。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

想要健康长寿，算身数
也就是高体用身高的数值乘以自身。而且不容易实施。何计跳过这一步。算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体
方法1测量及计算
1. 1先在体重器上称出体重。何计
2. 2计算出身高的算身数平方。
3. 4如果单位为磅及英寸的高体话，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数也可以自己在家做。高体风险较大，
  注意：以下公式是以磅为单位的。最后要乘以转换因数703 。
4. 2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下，而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，
  背靠墙站好，另外还有一些误差更小的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，
5. 3用体重除以上一步计算出的数值。
  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
  如果单位为公斤及米的话，计算BMI的具体步骤详见下文。
7. BMI适用于25-65岁的人群。然后用皮尺或码尺量出身高。如果了解BIA的测量方法，
8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
9. 30以上就是肥胖。如果你属于肥胖的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做。而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法，
方法3结果
1. 1将结果与标准比对：
2. 18以下是偏瘦。BIA要精确得多，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
3. BMI只是衡量体重的一种方法，
4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。