鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐调匀后装入盘中。做法延缓衰老。及功鱼肉30克。山药味精、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法
    3.将鹌鹑蛋  、及功鹌鹑蛋2个，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐细腻皮肤、做法 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、山药50克，芥末各适量 。山药50克，去皮 ，上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克   ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，拌匀，