【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法细腻皮肤 、延缓衰老 。芥末各适量 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、加适量食盐、芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎
。
【做法】
1.山药去皮
，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，简介
： 【原料】 豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，山药50克 ，味精，