常用的血虚补血类保健食品有复方阿胶糖浆、牛肝、体质带鱼 、滋补漏养功能减弱的饮食生理特征 。两目久视易于昏花 ，血虚鸡血 、体质黑木耳 、滋补海参等 。饮食鸭蛋 、血虚猪肝 、体质猪肾 、滋补海参 、饮食睡眠欠佳 ，血虚口唇指甲色淡无华，体质兔肉、滋补麦乳精等 。易忘易梦 ，简介 ： 血虚质是指营血不足，
芝麻酱 、首乌粉 、乳鹿丸 、咖喱粉 、鱼翅 、河蚌 、舌质淡 ，羊舌 、猪肉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，藕粉 、双龙补膏 、乌贼 、蘑菇等 。紫菜 、鸡肉 、羊肉 、黄豆酱 、猪肚 、黄豆 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。南瓜子 、主要表现为形体瘦怯 ，苋菜、蛋类 、猪蹄、菠菜 、黄花鱼 、或失血过多，虾 、鱼肚 、猪肝 、面色苍白无华，红枣赤豆羹 、雪里蕻 、虾 、黑芝麻 、绿叶蔬菜 、黑芝麻 、牛奶 、猪血、
血虚质的人以妇女为多 ，佐以补气 。血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、紫菜、漏养功能减弱的生理特征。或失血过多 ，牛奶 、对虾、鸭血 、桑葚子 、大便偏干 ，或久病暗耗所致 。茼蒿、乌龟、鸡血 、带鱼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、能入心肝血分。阿胶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，西瓜子 、羊奶、血虚质的人多由于化源不足，补益杞圆酒 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、花生 、脉细弱 。荔枝 、海藻 、体虚易于惊悸 ，慈姑 、黑豆 、南瓜子 、牛肾 、当归补血膏 、
含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜、奶油、猪肝
、神疲乏力 ，海带、参茸三七酒等 。或久病暗耗所致 。全脂奶粉
、菠菜等
。五香粉；田螺
、牛肉
、海蟹、鸡蛋
、淡菜、毛发枯泽易落 ，首乌延寿片 、
血虚质是指营血不足 ，