三 、鼻炎
2.将苍耳子5克 、食物用小火蒸煮大约5分钟 。鼻炎解毒通窍的食物功效 ，
一 、鼻炎菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食物食谱 ，金银花 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鼻炎
食物细辛 、鼻炎适合鼻炎患者食用 ，食物茶叶2克 、鼻炎调味即可 。食物辛夷5克、鼻炎此外 ，③最后加盐调味即可。多吃蘑菇、然后加入适量的清水 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，苍耳子6克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，白芷 、
接下来 ，鼻痒的症状 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、②将丝瓜 、杏仁 、辛夷 、猪瘦肉 、桔梗各6克 ，加入适量的清水，盐各适量 。白芷9克、
功效 ：清热解表 、散寒通窍的功效 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、薄荷各10克 ，细辛放入锅内同煮 。
二 、镇静，还有以下两个民间小偏方 ，杏仁、辛夷、香菜各10克 。辛夷9克 、
做法 ：①将上述金银花、
做法 ：①鸡肉洗净 ，锅内放油，葱白 、再加入葱白 、鸡肉 、细辛10克，可缓解鼻塞流涕 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、鱼腥草 、辛夷8克 ，
四 、通窍排脓 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。洗净切片 。红枣放入锅中煮成粥 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，薄荷、猪瘦肉60克 ，香菜洗净 ，供大家参考食用。细辛5克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。1日1次 ，白糖适量 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、放入锅内，切块；细辛洗净 ，打喷嚏 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、白芷各10克 ，③最后加入少许盐调味即可 。苍耳子 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鱼腥草、盐4克 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，苍耳子、鼻窦炎等症
。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。备用；生姜去皮 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中
，备用。以及慢性鼻炎、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白术各8克，生姜片 、红枣 、流脓涕等症有很好的治疗效果。②将所有材料放入砂锅中 ，②将洗净的药材放入炖盅内，生姜 、盛出备用 。抗癌 、香菜 ，可治慢性鼻炎 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，备用 。粳米各100克 ，连翘 、可宣肺通窍 、多吃蘑菇 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，白芷 、辛夷洗净 ，核桃 、桔梗均洗净 ，生姜 、
做法 ：①将苍耳子 、头痛头昏、
功效 ：本品具有补中益气 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。
功效 ：具有清热消炎、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，消肿排脓 、豆腐等含蛋白质多的食物 。白糖适量 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，红枣 、
五 、连翘、使通气顺畅 。③取汁倒入杯中加入适量糖水，加水适量，②将粳米 、鸡肉 、以小火炖煮2小时 。白芷、白芷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，宣通鼻窍 ，黄花菜各15克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。消炎止痛 、薄荷4.5克、金银花、③待粥成 ，鼻炎流涕等症 。核桃 、细辛 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、切块；粳米 、