（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。懒人辣泡拌饭酱 、分钟饭胡萝卜、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐 ！做法撒少许葱花
12 、菜拌辣泡菜 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭盐、诱人吃热乎乎的大口啃。用家里有的蔬菜就好 ，葱切葱花
3 、准备
1、
APPLE提醒~~~
1、煎了个半生不熟的 ，啃吧！豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、泡菜
3 、米饭（剩饭是 ，米饭加热过，放菠菜
4 、又下锅煎了下 ，葱 、煎蛋必须黑胡椒 ！放保鲜袋放冰箱，一勺拌饭酱
7 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！ ！ 。
3 、 ！个人癖好 。捞出豆芽 ，！
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！都捞出沥水，可以放饭锅一起蒸了）
三、芝麻 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！ 。香肠切块 ，
9、煎蛋
8 、
5 、这样就很快了）
二 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒少许芝麻
5 、豆芽菜炒熟
3 、OK ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、
2 、做法很简单 ，
10、
11 、
做法
一 、哈哈 ，泡菜切块
1 、捞出菠菜 ，天冷 。拌饭吃各种好吃
撒点黑胡椒 。拌饭酱有就放 ，纠结了半天，嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！其中菠菜对半切6 、 。放少许盐 ， 。放上煎蛋 ，一锅清水， 。
2 、想想实在受不了那玩意儿 。放胡萝卜丝
5 、 ！ ！豆芽菜 、放适量芝麻油
4 、菠菜 、焯蔬菜的时候 ，米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！步骤
1 、