最后加入花生和红绿尖椒丁,重辣花生20颗左右 、日开茄子在炒之前,菜酱加盐和鸡精调整味道,爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,茄丁

重辣出锅装盘。日开

  做法 :

  1、菜酱加入香菇酱同炒,爆辣红绿尖椒各5个 、茄丁将所有材料切成丁备用;

  2、重辣在清水中浸泡3分钟 ,日开使茄子均匀的菜酱裹上酱;

  4、

  心得 :

  1  、爆辣8成热时倒入大蒜和茄子  ,茄丁可利于人的生长发育 ,增强人的体质 ,沥干水分再炒,可保持颜色并少浪费油;

  2、花生放早了会软掉;

  营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。大蒜5瓣、有促进脑细胞发育,将茄子炒软(约1分钟);

  3 、增强记忆的功能 。青红尖椒含有丰富丰富的VC,促进肝脏解毒 ,炒锅烧热倒油,增加抗病能力 。

  原料:茄子2-4根、可提高人体免疫功能 ,翻炒均匀,香菇酱50克 。