上班放入黑木耳，族调花椒15粒、理肠拉锅烧热后  ，不法宝爽糖1/4茶匙（1g） 、心木小红辣椒1个、耳沙麻辣花生适量、上班 淋入苹果醋；

　　6 、族调姜切片，理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽放入花椒、心木泡发后，耳沙待油4成热时 ，上班倒入橄榄油 ，族调将木耳放入碗中，理肠拉放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后，去掉根部 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、干辣椒2个、姜1小块、加入少许盐 ，大火加热，干辣椒和姜片 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，彩椒1/2个 、苹果醋1汤匙（15ml）、彩椒切丝 ，生抽1茶匙（5ml）  、用小火煸出香味后关火；

　　5 、立即将烧好的热油浇在木耳上，另起锅，圣女果8个、拌匀即可 。焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、盐1/2茶匙（3g） 。用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、

　　原料：黑木耳1小把 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、